Foto: z veřejných zdrojů
Při sestavování fitness programu berte v úvahu svou aktuální úroveň kondice.
Každodenní chůze je prospěšná fyzická aktivita, zlepšuje zdraví srdce, krevní oběh, náladu a vytrvalost. Samotná chůze však k získání krásného těla a…
Read More »
Foto: z otevřených zdrojů
Odborníci na etiketu pojmenovali fráze, které v konverzaci okamžitě snižují vaši atraktivitu, a poradili, jak je nahradit úspěšnými výrazy.
Odborníci na etiketu varují, že některá známá slova a fráze mohou odpuzovat partnery a…
Read More »
Foto: z veřejných zdrojů
Pomáhají posilovat svaly a kosti, rozvíjet koordinaci, vytrvalost a pružnost a podporují zdravé návyky.
Existují nejúčinnější pohybové aktivity pro děti všech věkových kategorií. Pomáhají posilovat svaly a kosti, rozvíjet koordinaci, vytrvalost a pružnost…
Read More »
Foto: z otevřených zdrojů
Jak naučit kočku na škrabadlo, si přečtěte níže
Naučit kočku škrábat je založeno na pochopení potřeb zvířete, nikoli na boji s jeho povahou. Poškrábaný nábytek není projevem agrese nebo nevychovanosti, ale přirozenou potřebou….
Read More »
Foto: z otevřených zdrojů
Vitamin D nenahradí očkování ani mytí rukou, ale je důležitou součástí vašeho imunitního arzenálu
Současná sezóna nachlazení a chřipky se ukazuje jako mnohem závažnější, než lékaři předpovídali. Viníkem je nový podtyp chřipkového viru…
Read More »
Foto: z otevřených zdrojů
Příjem potravy, stejně jako cvičení, ovlivňuje kvalitu spánku
Pokud si myslíte, že se večeře neobejde bez dezertu, nebo začínáte prohledávat ledničku či skříňku se svačinou několik minut před spaním, nejste sami. Jak však…
Read More »
Foto: z otevřených zdrojů
Přečtěte si více o hlavních filmových novinkách týdne v přehledu níže
Po předchozím týdnu bohatém na filmy bude začátek února z hlediska významných premiér spíše klidný. Do kin vstoupí zejména komediální zombie horor…
Read More »
Foto: z veřejných zdrojů
Jednoduché tipy, které vám pomohou vybrat správný odstín vlasů, který osvěží vaši tvář, a ne ji zestárnout a vypadat unaveně.
Barvení vlasů může být skutečným vylepšením image nebo naopak přidat pár let navíc…
Read More »
Foto: z veřejných zdrojů
Je lepší je ihned vyhodit, aby se zabránilo vzniku škodlivých bakterií a otravě jídlem.
Některé potraviny po datu spotřeby mohou ve vaší spíži skrývat skutečné zdravotní riziko, i když vypadají bezvadně. Je lepší…
Read More »
Foto: z veřejných zdrojů
Byly jmenovány nejčastější chyby, kterých je třeba se při provádění tohoto základního cvičení vyvarovat
Nesprávná technika dřepování může způsobit vážná zranění kolen, zad a kloubů. Jmenujme nejčastější chyby, kterých bychom se měli při…
Read More »