Foto: z otevřených zdrojů
Psychologové upozorňují, že lidé, kteří rádi usínají v ponožkách, často více potřebují fyzický pocit bezpečí.
Zvyk spát v ponožkách vůbec není zvláštností a už vůbec ne příznakem nějaké psychické poruchy, ale individuální reakcí těla na chlad, stres nebo potřebu dodatečného pohodlí.
Zvyk spát v ponožkách se jeví jako maličkost, která nemá žádné důsledky. Psychologové jsou však přesvědčeni, že takové rituály často vypovídají o stavu nervové soustavy, úrovni vnitřního klidu a dokonce i o tom, jak člověk prožívá stres. Proč někteří kategoricky nesnášejí ponožky v posteli a jiní bez nich nemohou usnout? A co tento zvyk o člověku vypovídá?
Potřeba cítit se bezpečně
Psychologové upozorňují, že lidé, kteří rádi usínají v ponožkách, mají často větší potřebu fyzického pocitu bezpečí. Měkká tkanina obepínající chodidla působí na mozek jako signál: „Tady je teplo a bezpečí, tady si můžeš odpočinout“. Pro některé lidi je to způsob, jak se zbavit stresu po náročném dni plném emocí nebo fyzické únavy. Ponožky se stávají malým, ale stabilním prvkem pohodlí, který vám pomůže rychleji usnout.
Regulace teploty jako způsob zklidnění
Noční ponožky často naznačují, že člověk má potíže s rychlým vyrovnáním tělesné teploty. Když jsou nohy studené, tělo ztrácí schopnost plně se uvolnit, což může oddálit proces usínání. U těchto lidí je termoregulace citlivější a jakýkoli chlad jim způsobuje nepříjemné pocity. Pocit tepla podporuje rozšíření cév a signalizuje nervovému systému, že nedochází ke stresu – je tedy čas usnout. Jedná se o přirozený mechanismus, který vysvětluje, proč ponožky někdy fungují lépe než teplá přikrývka.
Hluboká touha po fyzickém pohodlí
Existuje i jednodušší vysvětlení: někteří lidé prostě nemají rádi pocit bosých nohou. Pro ně je důležitý samotný kontakt látky s kůží, který dodává pocit měkkosti a útulnosti. Nejde ani tak o psychologickou potřebu ochrany, jako spíše o projev lásky k maximálnímu fyzickému pohodlí. Psychologové vysvětlují: tito lidé se obvykle snaží uspořádat svůj každodenní život tak, aby i ty nejmenší maličkosti přinášely příjemné pocity.